14岁小女孩，看似活泼型的

病情分析：
你的这种情况持续多久了昵？

可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！

可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你

可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱

病情分析：
失眠一般都是情绪引起的。是睡眠模式的改变还是遇到什么事情啦。是不是学习压力太大？还是人际关系出现了问题？

指导意见：
根据她目前情况，给她几点建议，第一，找出失眠的原因。第二，生活规律不能熬夜，现在正是长身体的时候，睡眠尤其重要。第三，每天运动半小时。平衡膳食。