经常入睡困难，醒了睡不着

病情分析：
失眠与年龄有密切关系，年龄越大失眠发生率越高。意见建议：晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热（不是发烧），通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。

病情分析：
根据你说的这种情况，建议找一个心理医生进行心理疏导治疗，另外，应该多参加一些集体活动，多与朋友沟通，对目前的情况是有好处的。

病情分析：
你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是失眠症的症状的。

指导意见：
治疗方面建议你可以服用舒眠胶囊，谷维素等药物治疗。注意休息，避免过度劳累。养成良好作息习惯。

病情分析：
你好，根据你的描述，是你经常入睡困难，醒了就睡不着了，

指导意见：
建议：根据你描述的情况来看，可考虑是肝火旺盛，建议你看中医，服用汤药调理。疏肝理气，活血化瘀，调理脾胃，服用一段时间会有改善。