我皮肤天生黑，想变白
2018-05-27 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我皮肤天生黑，想变白，却不想花钱，脸上有黑头，皮肤出油，还有些干燥
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满意答案
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- 刘青云 主任医师
- 中国中医科学院西苑医院
病情分析：
15岁女生咨询如何变白。建议注意防晒，不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，多饮水，每天至少六杯水多吃一些富含维生素c的蔬果，可以抑制黑色素的形成，注意面部的保湿补水，适当运动，促进皮肤的新陈代谢，长期坚持可以美白皮肤，当然这种美白程度是有限的，有黑头的话，建议外用阿达帕林凝胶，不要用手去抠。饮食上不要吃辛辣刺激油腻类食物，有利于黑头的恢复及预防。
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2022-10-28 00:30
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