好久没脚的小肚抽筋了

病情分析：
你好，根据身体脚部出现肌肉抽搐的情况，考虑是身体受寒受凉或者是钙质缺乏等因素引起的综合反应，有必要到医院详细的体格检查，确诊以后及时针对病因进行治疗

病情分析：
你好，根据你的描述，有可能是缺钙引起，如果不放心建议你到医院化验一下血钙水平，以便确诊，建议你饮食方面多食含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，虾皮等，可以多到户外运动，促进钙吸收

病情分析：
你好，缺钙及受凉是导致肌肉痉挛的常见原因，需要及时进行治疗。

指导意见：
建议加强双下肢的保暖措施，补充钙剂及维生素D治疗，一般症状可以得到改善。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑这种情况是缺钙，剧烈运动，受凉所造成的。

指导意见：
建议目前避免剧烈运动，注意睡觉时候要做好保暖工作，补充钙剂，多晒太阳，饮食上多注意吃贝壳类的食物。