2018-05-28 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:怎么样才能减大腿上的肉,现在大腿上的肉很多,腿粗,想问问怎么才能减下来
满意答案
病情分析:
你好,根据你的情况描述来看,目前你所谓的瘦腿,最好的办法就是运动。
指导意见:
目前我推荐你的运动是骑自行车,骑自行车,最主要的运动肌肉就是大腿和小腿,所以说这样子有利于脂肪的燃烧。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你所描述的临床症状及目前的临床体征,目前可考虑,
指导意见:
1.建议你去健身,可去网上搜索相关健身教程,专项练习,2.健身要坚持,3.管好嘴
病情分析:
你好,可以每天有意识做锻炼双下肢运动如跳绳、快速高抬腿、爬楼梯、长跑、游泳等。
指导意见:
在家可以仰卧做空蹬自行车动作或仰卧双下肢伸直平抬90度每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。少食油炸和糖分高的的食物。