男27岁，今年3月中旬在健身房锻炼身体后

病情分析：
根据你的描述，有可能存在周围韧带损伤或半月板损伤，应该到正规医院骨外科门诊行磁共振检查，明确损伤组织，然后进行下一步处理，目前应休息制动为主，可口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠辅助治疗。

病情分析：
根据你的情况描述，半月板受损一般注意能减轻，首先一定要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，可以护膝固定，休息的时候拿下来。可以热敷烫洗。口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，营养软骨药物，盐酸氨基葡萄糖。

病情分析：
你好，根据你说的上述膝关节疼痛情况，考虑因为过度活动挤压膝关节引起关节挫伤。

指导意见：
建议，用药治疗可以缓解疼痛，但是完全恢复正常是比较困难。平时注意保温不要着凉，尽量减少膝关节挤压摩擦，可以避免引起疼痛或者加重。可以口服骨康胶囊治疗。