白癜风如何自我防护措施？

病情分析：
首先一定要加强锻炼，增强体质，不要吃辛辣刺激性的食物，不要阳光暴晒。

指导意见：
平常一定要多吃点钙铁锌丰富的食物。养成良好的生活习惯，免疫功能增强了，慢慢就会恢复的。

病情分析：
您好，根据您说的情况来看，白癜风主要由于黑色素减少引起的主要原因。

指导意见：
您好，建议饮食加强营养，避免刺激性辛辣的食物，避免吃维生素C的食物，多吃含酪氨酸丰富的食物。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，这是一种比较常见的疾病。白癜风是一种色素脱失疾病，边界清楚，表面光滑，没有其他不适症状。

指导意见：
一般日常要做好护理，可以适当的日晒，不要居住在阴暗潮湿的地方，注意平时的一些饮食，接受系统治疗。

病情分析：
1、白癜风患者不要在强光下暴晒，因为皮肤在紫外线下照射时间过长的话就会有色素沉积，就会留下黑色素，显示脱色斑。2、不要进食维C。因为维C能阻止影响患者病变现状至关重要的因素到—黑色素的合成，而加重白癜风患者的病情。3、控制心境。这种病与心境波动有关。生活中要找乐，不要找气。格外是大气大怒后，易诱发病变现状的病情加重病情。要注意保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良的情绪会诱发疾病的出现或加重疾病症状。