去年11月份我由于坐姿不正起身过猛把腰扭伤了

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是肌肉拉伤的问题的，

指导意见：
这种情况有时候恢复起来是比较慢的，建议你注意休息，也可以給予理疗和按摩缓解症状。

病情分析：
你好！根据你的描述，考虑还是软组织损伤引起的症状，一般的X光片只能观察骨头，观察软组织的效果不好最好到医院做个腰椎的磁共振检查，明确病因，对症治疗。

指导意见：
建议，注意休息和腰部保暖，避免熬夜劳累，剧烈活动及受凉受寒，可以进行腰部热敷，按摩，理疗。清淡饮食，多喝水，忌辛辣刺激生冷食物。

病情分析：
你好！很高兴为你提供帮助，根据你的描述你这应该是腰肌劳损。急性腰扭伤不应该七个月还不好。

指导意见：
建议你去医院做个腰椎CT，看看有没有腰椎间盘突出，平时要劳逸结合，避免腰部负重。可以腰部热敷，理疗，针灸，未明确诊断前不可按摩。适当服用活血化瘀止痛药物。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的腰是几个月前扭伤的，现在还是疼。

指导意见：
像你的这种情况，有可能是当时拍片看没什么问题，就大意了。这个腰伤就是不容易好，特别是有过伤后，容易复发。我建议你平时还是要多加注意，不要负重，不要久坐久站不动，弯腰时要特别注意，动作不宜过猛。