我近日感觉腰两侧酸疼

指导意见：
你好，根据你的描述和症状，目前考虑是腰肌劳损，一般主要表现为腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重现象，一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致。

建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位。一般治疗半个月就会好转。

病情分析：
你好！分析你的情况，考虑有可能是肾虚导致的腰两侧酸疼，建议你平时要注意休息，避免劳累，可以服用六味地黄丸，或者是壮腰补肾丸，服用期间不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜喝酒。