一个多月前崴伤了脚一直没好

病情分析：
你好，根据你的描述，你所说这种情况，是有软组织的损伤。

指导意见：
建议你要适当休息，尽量少活动时间比较短。口服活血祛瘀止痛的药物。局部可以热敷。可以用沈阳红药喷雾剂外喷活血止痛。

病情分析：
你好，踝关节韧带损伤容易有后遗症，韧带损伤比骨折好的还慢，建议注意休息，不能剧烈运动，不能受凉及劳累如果有踝关节不稳，可以手术治疗

病情分析：
你好！通过你叙述的来看，你的这种情况是滑膜炎和滑囊炎引起的。

指导意见：
建议:你的这种情况应该注意休息，尽量不要活动，不要让患侧负重，慢慢恢复。