腰间盘突出的注意事项有哪些

病情分析：
你好，根据你的描述有腰椎间盘突出，在保守治疗，平时生活中多加注意，可以减轻疼痛，避免进展。

指导意见：
建议，急性期，首先注意休息时平卧硬板床，翻身时颈部、胸部及腰部在一条直线上，活动时佩戴腰围，服戴芬及活血化瘀药物，平时注意不要弯腰搬东西及抬重物。

病情分析：
您好，腰椎间盘突出的注意事项包括：避免长时间久坐、久站，以免引起腰椎劳损，导致腰椎间盘退变；经常弯腰的应定期伸腰，避免前屈位的弯腰活动；，佩戴护腰，加强腰部的保护；。

指导意见：
意见建议，加强腰部肌肉锻炼，不要长时间一个姿势坐位，最好戒烟酒，不要睡软床。饮食作息规律