我现在16岁，身高176

病情分析：
你好，从你描述的情况看，现在16岁，身体还在发育期间，有继续长高的空间。

指导意见：
您可以喝纯牛奶，纯牛能很好的补钙，嗯，再适当的吃一些钙片，再就是做运动，多做打篮球，跳绳，羽毛球这类弹跳类的运动，对长个有好处。

病情分析：
你好，根据你所述说的情况，如果说吃钙片的话不用太在意哪个牌子，其实大厂家生产的钙片都行，

指导意见：
其实我还是建议你，饮食一定要均衡，可以多食用一些蛋类和肉类，另外要常喝豆浆，补充点植物蛋白和适当的体育锻炼，多晒晒太阳。还有身高跟遗传有一定的关系，要综合方面考虑。