医生好，本人今年30岁

病情分析：
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥都有一定的疗效

病情分析：
你好，你需要描述清楚自己目前的情况是肌肉型的还是由于，脂肪型的？

指导意见：
比如说胸肌比较大，属于比较健康正常的身材，但是如果是脂肪比较多的话，建议可以进行相关的减脂

病情分析：
你好，根据你所说的情况来看，在中医应该属于乳癖的范畴

指导意见：
建议你去看看中医，综合的辩证论治比较好啊，吃点中药会对你帮助很大的啊。

病情分析：
你好，像你这种情况的话，其实是由于脂肪层比较厚，一般像这种情况的话，平时多锻炼一下就可以了，不用过于担心的

指导意见：
一般像这种情况的话，平时一定要注意多运动，多锻炼前，像这种情况的话是没有什么影响的，正常，如果说有这个身高和体重的人都会有这种，情况