2018-06-08 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:为什么我每天晚饭后都跳一小时,两千多下,并且都没吃晚饭,坚持了半个月,一斤都没瘦,是什么情况啊
满意答案
病情分析:
你好,根据你的叙述分析,体质指数计算公式:体重(㎏)÷身高(㎡),理想的体质指数是≧18.5<24㎏/㎡,≧24<28㎏/㎡为超重,≧28㎏/㎡为肥胖。
指导意见:
你要测算你的体重是否在正常范围,不要盲目减肥,合理搭配膳食结构,多喝温水,多吃蔬菜水果,多运动。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,你能不能瘦不看你是不是这一顿饭吃没吃
指导意见:
你瘦了,是因为你一天消耗的热量大于你吸收的热量,就是说你一天消耗1800大卡,你只吸收1000大卡,那你肯定会瘦的,而且运动消耗的热量很少
病情分析:
你好,你所说的这个情况虽然没有明显变化,但是通过运动可以减肥,但是晚饭后是不适合跳的运动,应该是漫步走
指导意见:
日常你要注意运动的节奏,通过控制饮食,适量运动,科学的减肥方式才可以,所以现在你坚持下去肯定是减肥的。