缺铁性贫血吃什么好，不能吃什么

病情分析：
缺铁性贫血的饮食上适宜吃的：

(1).高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。

(2).进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。搜索

(3).膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。

指导意见：
缺铁性贫血不适宜：

(1).忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。

(2).纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。

(3).适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。

病情分析：
你好，缺铁性贫血，可以适当多吃些猪血，猪肝以及瘦肉。

指导意见：
如果没有其他的不适症状，以及胃部疾病，饮食上面没有禁忌，吃的食物品种多一些，可以促进营养的平衡。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，一般情况下成年人的贫血一般是慢性失血引起的。

指导意见：
缺铁性贫血时建议你首先要根治引起贫血的原因，同时多吃动物肝脏，瘦肉，含蛋白高的食物等。