我今年16岁，身高一米七几

病情分析：
你好，尽量不要吃脂肪含量高的食物。每天可以做各种各样的运动，例如有氧训练，和无氧运动。一定要用科学健康的方式减肥。祝你身体健康！

病情分析：
患者的症状，需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型。

指导意见：
建议控制饮食总量及低糖低脂饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善。

病情分析：
您好，您告知的情况确实是体重有点重了，得通过多锻炼减轻体重的。

指导意见：
建议一日三餐定时定量，少吃甜食和膨化食品，吃饭后不要急于坐着、躺着，每天早上晨跑1个小时，晚饭后1个小时快走，结合瑜伽等就可以减轻体重。