洗头发，掉发严重应该怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述，现在洗头发掉头发严重，想通过饮食来解决。

指导意见：
建议.你首先要保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品，对防脱发有很好的效果。

病情分析：
正常人都会掉头发，但是当头发掉的严重的时候，就是脱发了。当务之急就是找出头发掉的严重的原因，然后再针对性的解决。

指导意见：
1精神性原因，紧张压抑情绪波动引起2、遗传性原因遗传原因是男性脱发的主要原因之一。一般情况下，遗传性脱发从20岁左右就开始显示出征兆，一般来说，绝大多少掉头发严重的情况都是饮食、护理、精神三大方面造成的，只要我们能够从生活中注意这些细节，就能够有效的保证头发健康。