2018-06-09 1人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:我13岁,身高173,体重约86kg,怎么样快速减肥。肥胖这个问题我很困扰
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病情分析: 13周岁的话处于一个第二性征发育和长个的关键时期,这个时期不建议你严格的控制饮食了,你可以瘦肉,牛奶,鸡蛋为主,多吃青菜,米面,碳水化物,高糖的和水果饮料,避免摄入,同时的话可以多做跳绳等纵向运动,既有利于减重,也有利于长个。
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