最近半个月常常晚上一到睡觉时间就心烦气燥

病情分析：
你好，考虑是植物神经紊乱，养成按时入寝与按时起床的习惯，避免紧张的脑力活动

指导意见：
避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，可以多吃一些食物如:牛奶,水果等

病情分析：
去你的情况的描述来看，这种情况可能和焦虑的情绪有一定的关系。一般来说，可能是由现实当中，一些时间自己是无法面对的，所以才会出现这样的情况。

病情分析：
亲爱的病友你好，根据你提供的资料，已经明确是焦虑引起的睡眠不足。

指导意见：
我的建议是。1规律饮食生活健康就好。2睡觉之前喝热牛奶。热水泡脚。促进睡眠。3少看手机电脑。刺激性东西。4适当口服助眠药物。安神补脑液。5劳逸结合适当锻炼身体增强体质。6去医院正规治疗。评估。