晚上睡不着，脑子一直在想事情怎么办

病情分析：
根据你描述的这种情况，你现在是一种比较严重的睡眠障碍，睡眠障碍已经是危及我们人类健康的第三位疾病，建议尽快去当地的三级甲等公立医院睡眠障碍门诊进一步就诊。

病情分析：
睡不着觉时候就不要再睡，可以起来做一些事情，等想睡不着时候再睡，否则越想睡越睡不着，越睡不着就越痛苦。另外建议你寻找心理咨询师解决引起失眠的心理问题，尽快改变失眠的现状

病情分析：
你好，很荣幸为你解答问题，根据你的叙述，考虑这种情况是你失眠了！

指导意见：
这种情况建议你睡前温水泡脚，不饮浓茶咖啡酒等刺激性饮料，可以口服安神补脑液或者甜梦胶囊。