胃寒平时可以吃什么养胃

病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是胃炎引起来的这些症状的

指导意见：
建议您注意休息，别吃辛辣刺激性食物，别吃生冷食物，吃点香砂养胃丸看看有效果吗？

病情分析：
养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

指导意见：
养胃食物：菠菜菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。红薯，养胃去积。天寒食用红薯，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

病情分析：
你好：根据你说的情况胃寒应该多喝点小米南瓜粥，日常多吃点生姜。

指导意见：
建议：千万不要吃太凉的食物，你说的这些东西都不能吃，要清淡易消化饮食，辛辣刺激性的食物都不能吃。