每天坚持半小时一个月以后瘦的明显吗

病情分析：
你好，很高兴为你解答的，根据你的描述每天坚持锻炼身体半个小时。

指导意见：
建议意见，根据你的这种情况，建议你可以合理搭配饮食，营养均衡，加强体育锻炼。会减到理想体重的。

病情分析：
根据您描述的情况，考虑您可能是因为想减轻体重导致的不适症状的了。

指导意见：
建议你:一定要坚持半小时以上的，不论什么运动，最少半小时了，逐渐增加时间了。