我想知道在什么时间吃饼吃对骨骼有利
2018-06-13 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我想知道在什么时间吃饼吃对骨骼有利？推进长高。
满意答案
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- 黄贞林 医师
- 德化县医院
病情分析：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
指导意见：
对于增高早晚运动都可以，只是不宜早上空腹运动或者晚上睡前剧烈运动。空腹运动不利于健康，睡前锻炼容易兴奋影响睡眠。
谢谢谢谢，有些饼干上面有营养表，所以像这种干饼干如何在合适的时间内吃，
您好，饼干中确实有一些营养素的，但是具体合适吃对增高的帮助是没有特殊讲究的哈
其他答案 (2)
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- 李光雷 主治医师
- 滨州市人民医院
病情分析：
你好，对于身高的约定因素取决于父母的遗传和后天的生活环境。你现在16岁，骨骼的骨骺端并没有闭合，所以身高还会继续生长发育的，建议平时合理饮食，坚持锻炼身体。如果回有缺钙的情况，建议去检查一下微量元素，根据检查结果做适当的补充。
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- 刘文明 医师
- 咨询：28033人
病情分析：
根据你说的这个情况，首先骨骼里缺钙的情况下。晚上吃一点钙片效果最好
指导意见：
首先我不太清楚你这个吃饼。如果这个是面食的情况下，面食本身是一个含糖份的。吃了食物以后化作能量在分散到骨头里面可能会比较少一点对骨骼好的主要是高营养海鲜，骨头汤
谢谢谢谢，我这个是酥性饼干
膨化食品可能对骨骼没有多大的效果，要想对骨骼好，还是要吃海鲜和骨头汤，牛肉，鸡蛋
嗯，谢谢谢谢
不客气，祝你身体健康，有事我们再联系。
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