记忆力减退，有一年了没有头痛头晕等症状

病情分析：
你好朋友！记忆力减退是神经衰弱的先驱症状，原因是精神容易或过度兴奋、脑力疲劳精神紧张。

指导意见：
建议你：避免熬夜，多注意休息，可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，

病情分析：
你好，很荣幸为你解答，根据你描述的情况，你自感记忆力减退？

指导意见：
从你的描述看，你是属于生物钟紊乱的情况经常熬夜会导致记忆力下降的，你的情况会耗费你的心血，造成肝肾不足，神经衰弱，所以记忆力下降。熬夜的时候大脑没有好好休息，熬夜过多会影响大脑，人的精神不好注意力会下降，人的免疫也会降低，出出现记忆力减退的现象，不会导致脑萎缩。建议你生活要规律，尽量少熬夜，可以吃点脑复康治疗。祝你早日康复！

指导意见：
你好，要是60岁以上老年人记忆减退具有脑萎缩的倾向，要是很年龄出现记忆力减退，这个有可能与休息不好等原因有关。建议每天坚持一个小时运动，以慢跑为主。平常也要多喝水，多吃各种菜，水果。尽量不要吃太刺激性食物。要保持睡眠规律，饮食规律。有一定改善作用。

病情分析：
这个情况怎么说么，然后就是这个年纪，再加上确实是有熬夜的状况，这个

指导意见：
肯定是对记忆力有一定的影响的，然后就是需要注意，减少熬夜的情况，可以适当补充一些维生素