患了焦虑怎么办，最近总是对身边的大事小事感到担忧

病情分析：
您好，您现在穿了焦虑症，这种情况首先您先自我调理一下。

指导意见：
你要坚持运动，每天养成爱运动的习惯，然后学会自我缓解压力，多听听音乐，可以服用安神补脑液治疗一下

病情分析：
你的情况考虑是过度焦虑，若是不处理的话，长时间后会引起精神类疾病。

指导意见：
平时自我调节很重要，人无远虑必有近忧，但过度担忧就会引起身体的精神不适的。建议看看医生吃点安神类药物，同时让自己的生活充实起来，加强锻炼。