今天去查了一下精液常规

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，建议平时改变一下你的生活方式。

指导意见：
建议不要长期做着，加强锻炼，增强体质，多吃点粗粮粗纤维食物，核桃黑芝麻等，避免熬夜，少烟少酒，复查精液常规。

病情分析：
你好，与精子运动有关的酶类缺乏或酶活性降低，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物都可引起精子活力降低，

指导意见：
可以先自己调理一下，平时多吃补肾固精的食物，栗子，甲鱼，猪肾，鸽子蛋等，禁忌自慰，戒烟戒酒，生活作息规律，不熬夜，最好是去看中医大夫辨证，中药调理一下效果还是不错的。