今年五月中旬的时候体检

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：今年五月中旬的时候体检，发现自己尿酸值快到范围上限了。b超显示左肾下盏5mm结石。当时去三甲医院看肾内科，医生说我忌口几天尿酸就下来了。然后回家跳绳，喝排石颗粒，低嘌呤饮食，控制了三个星期吧，再去医院测肾功，结果发现尿酸依旧很高，而且尿素又低出正常范围了。
自己在网上看了无症状高尿酸血症和痛风的一些贴子，觉得心里很担心害怕。于是有几个问题请教医生:
1、尿酸长期维持400-500的水平是不是对肾脏伤害很大？我看好多治疗痛风的吧友都控制到350以下了。但是除了结石没有其他症状的话医生不会开药的吧？那我要怎么办？眼睁睁看着自己往痛风和慢性肾衰的方向发展吗？
2、去年夏天得过一次肾结石，当时怀疑是草酸钙的结石，所以一直不敢喝牛奶吃菠菜，但是现在的情况看是否有可能是尿酸盐结石？所以这一年以来我忌口的方向不对？
3、这个病是不是像糖尿病高血压一样，这辈子后面只能靠药物来维持生活质量了？
4、饮食中争议比较大的柠檬水、紫菜蛋汤、红豆薏米粥、黑木耳能吃吗？