性生活男人怎样才能使阴茎坚硬时间长点呢？

病情分析：
你好，性刺激的时候阴茎海绵体充血勃起自然就会坚硬的，如果阴茎勃起不坚，性生活时间短，属于性功能障碍，多数与手淫的不良习惯有关系，也有可能是精神因素，过度劳累或者是肾虚等原因引起的，建议服用温肾壮阳，补肾固精的中药进行治疗，如复方玄驹胶囊，锁阳固精丸，多吃补肾食物，多参加体育锻炼，增强体质，规律性生活，不要手淫，养成良好的生活饮食习惯。

病情分析：
要保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要大量饮酒，不要吃刺激性食物。多做深蹲及提肛运动，提高盆底肌的力量，常吃韭菜，大葱，生蚝，豆类，贝类等壮阳的食物，一般就可以改善。

病情分析：
您好，根据您的情况分析，这个需要你慢慢练习，熟能生巧。

指导意见：
平时注意饮食习惯，作息时间，定期进行运动，千万不要乱吃药，例如伟哥等，副作用是很大的。

病情分析：
你好，性生活怎样才能使阴茎坚硬时间长？可以口服药物伟哥。

指导意见：
你好，正常情况下性生活时间是2一5分钟，因人而异，也有时间长，只要能满足正常的性生活就可以。