下午7点做完剧烈运动之后

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，这种情况下暂时不要吹风扇，

指导意见：
建议，考虑运动后可以适当补充一些水分，暂时不要吹电风扇可以及时进行洗澡。

病情分析：
你好，剧烈运动后一定不能吹风扇，洗澡，尽量不要脱衣服。

指导意见：
建议您小走之后可以坐下来休息一会，可以少量多次的饮水，切忌运动完之后立即大量饮水，可以适当补充淡盐水，一般半小时后可以洗澡，吃东西。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，剧烈运动后不要立即停下来并坐下，可以喝点运动饮料，不要喝白开水。

指导意见：
建议您平时剧烈运动后应慢慢走几分钟后坐下休息，如果出汗多不要马上脱衣服或对着空调或风扇吹，以防湿气进入体内，休息半小时以上才可以洗澡，最好是温水澡，以防闭沙。

病情分析：
根据你说的情况，你考虑过于周全，过于担心啦。你说的情况都是一些所谓专家介绍的运动完后这也不行，那也不行。我健身2年啦，渴了就喝，热了就脱，累了就歇，也没什么问题啊。