哪些锻炼方法适合肩周炎患者

病情分析：
肩周炎患者的锻炼方法有以下几种，后伸下蹲法，患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动；手指爬墙法，患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度，耸肩法，坐位或立位，两肩耸动，幅度由弱到强，每天2次，每次50～100下。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况。可以每天自己用手给后背搓澡，要从头后面去

指导意见：
比如像打羽毛球这都是可以的。但一开始不要活动的太多，过于剧烈运动，需要循序渐进，希望我的回答能够帮助你。

病情分析：
你好，根据你的描述。肩关节周围炎。适当锻炼是治疗的一个最好办法。

指导意见：
建议你要经常做，双臂抬上举爬墙动作。也可以翻单杠动作。总之活动起来就是比，不动强的多，再配合药物治疗。

病情分析：
你好，肩周炎又称50肩，一般多发于50岁左右的中年妇女，年轻人有你在电脑前久坐，加上受寒受凉，也容易发生肩周炎。

指导意见：
平时可以做垂臂旋转，壁虎爬墙式运动，患肢梳头以及肩部内收和肩部旋转等。局部保暖不要受凉。