之前节食减肥将近一年减下来十五斤左右

病情分析：
根据你描述的情况，19岁的女孩目前通过节食减肥不成功，反而体重反弹

指导意见：
要想减重，首先一定要减少食物的摄入，同时，锻炼身体，促进脂肪消耗，这样才可以积极的有效减重，靠节食减重容易反弹。

病情分析：
你好！根据你的描述，减肥主要靠调节饮食及体育锻炼，不能节食，以免对身体造成危害。

指导意见：
建议，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜造成，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃零食及甜食避免暴饮暴食，坚持体育锻炼。

病情分析：
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。

病情分析：
你好，看了你的描述，减肥一定要慢，千万不能暴饮暴食。

指导意见：
平时要坚持锻炼身体，控制饮食，每顿饭不要吃太多，8分饱就可以了，关键是坚持。