医生我想问一下跑步对小腿肚的肌肉的减少有没有好处

病情分析：
如果说肌肉比较松弛的话，适当的增加1些体育锻炼可以紧致肌肉的。

指导意见：
建议平常适当的增加体育锻炼，不要长时间久坐，也不要长时间站立。少吃一些高热量高脂肪的食物。

病情分析：
你好，很高兴认识你，慢跑的主要目的就是燃烧脂肪，减少脂肪。

指导意见：
建议，跑步建议你选择慢跑，慢跑或快步走都可以瘦小腿，每天坚持半小时以上，祝你健康。