手指头掰了一下。向后掰的

病情分析：
手指正常运动没有问题，说明没有关节的脱位。伸手握手时有疼痛的，说明关节囊或韧带有轻度的损伤。关节囊韧带的修复，需要4到6周，所以最近尽量不要做手指非常用力的动作。

病情分析：
根据你的描述，你的手指向背侧过伸了，这有可能是你伤到手指的肌腱，关节囊和韧带等

指导意见：
如果只是拉伤可能经过一段时间的休息。有可能会逐渐缓解，但这段时间需要避免手指的过度活动

病情分析：
如果运动没有什么异常，只有疼痛的感觉，考虑问题不大。

指导意见：
这几天多注意休息过几天应该会逐渐好转的，用热水泡泡手，对恢复也有帮助。