2018-06-23 5人回答
性别:女年龄:11岁
健康咨询描述:心情不好,对很多东西和阴暗的地方感到害怕,网上确诊为抑郁症,有好心医生帮我心理开导一下吗
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述,这种情况的话多考虑是跟您情绪因素有关
指导意见:
建议您平时尽量放松,避免过度紧张,焦虑,适当的运动,多注意休息,多与他人沟通,不用太担心
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你的描述,像你说的这个情况。要寻找一下心情不好的原因。
指导意见:
是因为学习问题还是同学关系?还是家庭问题,希望你多与同学朋友交流。避免自己独处。多走出去参加户外活动。可以在当地找一个心理咨询。帮你疏导一下。
病情分析:
你好,根据您的描述,其实我在你这么小的时候,也会比较惆怅,会多愁善感。比较容易忧伤,感性。
指导意见:
你好,根据您的情况,这个年纪比较敏感,也有很多小心思无人分享,可能并不是忧郁症那么严重,只是在常人眼里有点另类而已,都会有这样的心路历程。
病情分析:
你好,很高兴能够为你解答问题,请问你最近是不是遇到什么不开心的事情了,可以说说吗?
指导意见:
你可以多接受阳光与运动对于你有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。
病情分析:
你好,抑郁症有以下六个主要表现:1.兴趣减退甚至丧失2.对前途悲观失望3.无助感4.感到精神疲惫5.自我评价下降6.感觉到生活或生命本身没有意义,甚至有轻生观念等。抑郁症的病理标准是抑郁程度严重到足矣影响正常的心理机能或社会功能受损。同时持续至少两周以上。
建议第一尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。
第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心里,而应想办法将其疏泄出来。
第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。
同时注意培养的兴趣爱好。