皮肤出去玩后回来晒黑了

病情分析：
您好，根据您描述的情况，在紫外线强的天气外出，应当及时做好防晒，以免晒伤。

指导意见：
建议您最近出门涂防晒霜，在家的话可以贴黄瓜片，吃富含维生素C的水果。补充皮肤水分。敷后身体要用水冲洗干净。

病情分析：
分析，夏天紫外线强烈，如果出门不注意防晒就很容易晒伤皮肤。

指导意见：
建议，如果皮肤晒黑后，首先是注意晒后修复，你可以用修复液，用美白保湿面膜类的可以有利恢复

病情分析：
根据的描述和提供的相关信息看，目前对你的情况和要求大致了解。

指导意见：
像你这种情况，被太阳晒黑，是典型的人的正常生理反应，目前来说，变白的方法一个就是用一些美白的护肤用品，注意防晒。