2012年开始发病，当时听到外界的声音

病情分析：
你所描述的问题是从2012年发病，心里一直乱想，总听到外面有声音，总觉得被人跟踪，怎么办？希望得到帮助。

指导意见：
您好，您的症状考虑是精神方面的问题，与环境影响和心里压力大有关系，建议去看一下心里医生比较好，自己控制，积极调整心态，保持心情舒畅，多与人接触，交流，避免一人独处，希望能帮到您。

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，建议你还是去专科医生，做个心理测试，心理治疗，平时可以放松心情，多去参加集体活动，可以听音乐，做做瑜伽。按时作息，不熬夜。希望我的建议对你有帮助。