2018-06-24 5人回答
年龄:18岁
健康咨询描述:我1米83高116斤我想长胖都要吃一些什么,不能吃一些什么,我每天午餐晚餐都吃肥猪肉,可以长胖吗?
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病情分析:
你好,根据您的描述,胖瘦其实适合个人的体质有关。有的人是易胖体质,而有的人是吃不胖的体质,而您就属于后者。所以建议您不要有太多的担忧。建议您早餐要吃好,午餐也要吃好,晚上不要吃的太过于油腻,希望我的回答对你有所帮助。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你的情况,这个年龄,处于生长发育阶段,消耗较大。
指导意见:
如果想长胖,那需要加强营养可以多吃高脂肪,高钙,高蛋白食物,注意休息,不熬夜。
病情分析:
您好,根据您描述的情况这个有时候跟体质有关系,还有就是消化吸收不好。
指导意见:
建议您平时要加强营养,一定要合理的饮食。建议您可以通过中医中药调理一下身体有时候吸收会好一点。
病情分析:
平时只要注意饮食营养,荤素搭配好就可以了,这个是急不来的。
指导意见:
有些人吸收功能不太好的话不容易长胖,俗话说心宽体胖,如果压力太大,心事太多的话也不容易长胖。所以注意休息,少熬夜。
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况。除了饮食上要控制,首先要增加运动。
指导意见:
建议您平时海滩不宜吃得过饱,七八分饱就可以了,然后每天都要坚持运动,这样才有助于减肥,不要吃零食,膨化食品。