平血低于64吃什么可以补上去要不要紧要注意什么

病情分析：
您好，建议您平时多吃点含优质蛋白比较丰富的食物，如鸡蛋牛奶，另外也要吃点鱼肉鸡肉等注意多吃蔬菜水果，平时要按时的吃饭，避免引起低血压，必要的时候可以喝点生脉饮，定期测量血压。

病情分析：
你的这种情况有多长时间了？平时是否有头疼，头晕的情况。

指导意见：
个人建议，你的这种情况，可以去中医院找老中医看看，口服中药调理，平时加强营养。

病情分析：
你好，血压低，多半是营养不良，机体免疫力低下，气血不足引起的，只要你们感觉到不舒服，一般是不需要治疗的

指导意见：
建议你平时应该适当的补充一些蛋白质粉，可以补充植物蛋白或者是动物蛋白，多吃一些大豆，红枣，去医院挂神经内科，化验血常规，看你是否有贫血

病情分析：
正常情况下，高压在90到140，低压在60到90毫米汞柱之间。高压低于90，低压低于60，属于血压低。

指导意见：
目前你这种情况要多吃营养的食物，多吃稍微咸一点的食物，多锻炼身体。慢慢血压就上去了。