我的就是小腿酸痛，腰围也是酸痛

病情分析：
根据你的情况分析，你这种情况可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘病变所引起的症状。

指导意见：
建议，注意休息，避免着凉，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，可以去正规医院做ct或者核磁确诊，并对症治疗。

指导意见：
根据你说的情况，这个是考虑劳累导致的情况，这个需要休息几天，注意用按摩方法缓解你这个情况的，注意晚上不要吹空调或是电扇久了。

病情分析：
您好，根据您的情况分析，考虑是腰椎间盘突出引起的腰疼，腿酸。

指导意见：
可以外用膏药进行治疗，注意休息，避免劳累，忌辛辣刺激食物，多喝水，如果持续不缓解，建议去医院骨科就诊。