2018-06-25 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:刚刚考完中考在家闲着,老师睡不着觉,必须特别晚才困,然后第二天醒的特别早,而且特别困睡不着,白天就睡一小时自动醒。
满意答案
病情分析:
根据你描述的情况来看,这是一种常见的正常状态,不要过于担心。大脑在过去的阶段一直处于兴奋状态,尚未调整过来。所以还会觉得不困。
其他答案 (3)
病情分析:
经过紧张的中考,脑神经的兴奋性还没有静下来。还处在一种过度紧张后的亢奋中,需要增加运动量提高运动的强度,通过肢体的运动降低焦虑感。
病情分析:
根据你描述症状有可能是精神紧张过后,没有什么事,再加上担忧成绩,睡眠时间已经形成,应该多参加运动。有限时间内可以复习高中课程。
指导意见:
你好,根据你所叙述的刚刚中考完在家闲着的情况,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你对自己刚刚考完的中考成绩,内心给予了过分的担心和关注,因为现实原因,让你一时无法化解,就容易让你内心产生较强的焦虑情绪,并由此容易影响到你的正常睡眠,使你容易体验到睡不着的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生睡不着的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。