本人身高167，体重135

指导意见：
你好，减肥的话建议你首先调整饮食结构，以清淡饮食为主，避免高脂高糖类食物，睡前不吃东西，其次要加强体育锻炼增加脂肪消耗，另外就是调整作息时间，规律作息，避免熬夜。

病情分析：
你好结合具体情况，通常多是有脂肪摄入过多，脂肪囤积等形成引起偏胖等，

指导意见：
建议这样情况可以加强身体锻炼，跑步锻炼等利于减少多余脂肪，同时还需要饮食方面均衡搭配避免摄入过多高热量食物，坚持一段时间跑步锻炼会有恢复改善，