2018-06-25 5人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我在外面和人说话总是紧张脸红,不敢说话怎么办?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,是有一种恐惧心理,这种情况呢,建议自我调整,多和朋友同学沟通交流,有意识的锻炼自己的说话能力。和外人沟通前,首先放松心情,自我暗示。如果自我调整效果不好,建议找一个专业的心理咨询师,做正规的心理咨询。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况是属于自信的缺失!自信的缺失,往往使自己与机会擦肩而过,这种情况不能成为你生活中的常态。
指导意见:
经常性的鼓励自己。要不断充实自己的大脑。会说、敢说、能说,前提是脑子里要有东西,有了东西才能表达出来。所以要抽出大量时间去读书、去学习。书是智慧的源泉
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种情况考虑是与社交恐惧症有关,
指导意见:
建议你要注意锻炼身体,要有自信心,多参加集体活动,多与人交流,慢慢就会好的。
病情分析:
您好:通过你叙述的症状,主要是属于心理原因,平时和外面人接触得少。不排除是缺自信心的原因。
指导意见:
建议:你要多参加各种公共娱乐活动,经常和朋友一起出去玩,增强自己的自信心。
病情分析:
你好,非常高兴为你做咨询,从你的描述中感觉你在与人相处中有些紧张,这种情况首先让自己学会调控好自己的呼吸,在进行身体放松的训练,同时增加户外活动的时间,积极调整心态。