请问:如何预防或推迟老花眼

病情分析：
你好根据你的描述，正常40岁以上就可能由于睫状肌弹性调节能力下降，开始出现不同程度的老花眼现象，导致看书等近距离视力下降。这是正常生理性退变现象，不必紧张和担心。指导意见：如果一旦出现老花眼现象，应及时验光，在近距离用眼时佩戴合适度数老花镜，否则很容易引起视疲劳、甚至头痛头晕等症状。平时注意良好用眼习惯，不要长时间近距离用眼，防止眼疲劳。

病情分析：
你好，根据你的描述，眼睛老花是正常的生理现象，防止花眼，可以尽量减少近距离用眼，多往远处眺望，多看绿色植物，多吃对眼睛有益的食物。

病情分析：
你好，老花眼是每个人衰老后眼睛调节能力降低引起的。所以老花眼目前来说是没有办法预防的，可以佩戴老花镜矫正，不用太担心了。谢谢。

病情分析：
防止老花的方法，多吃蔬菜水果，多进行户外活动，多做眼睛保健操，多用热毛巾热敷双眼，少看手机电脑电视剧，少做针线活，少打麻将，少抽烟喝酒。