每天早上起床，腰脊椎左边部位疼痛一个小时左右

病情分析：
你好！根据你提供的信息暂时无法判断具体是什么问题？疼痛一小时就自行缓解了吗？还有疼痛发作吗？还有没有其它不适？建议你医院详细检查明确！

病情分析：
你好，您这种情况一般考虑长时间劳累导致的腰肌劳损的症状，建议平时尽量避免过度弯腰，负重劳累，适量的运动，可以局部热敷一下，必要时到医院就诊。

病情分析：
腰经常疼,需要考虑腰肌劳损的可能,是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症。到医院骨外科就诊,如确诊可采取腰部回旋运动,腰部作顺时针及逆时针方向旋转各一次,然后由慢到快,由大到小,顺、逆交替做八次,一段时间后看是否可以缓解，也可以口服止痛药，加上理疗。

病情分析：
你好，很高兴为你回答给你，你的描述，建议你去医院拍个片，看看腰椎有没有问题。

指导意见：
如果骨头没事儿的话，建议您，每天天要多注意休息，适当活动，禁忌剧烈运动。可以配合理疗推拿，按摩缓解不适。