最近一直在健身，但是健身之后感觉过了好几个小时之后

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，最近一直做健身锻炼，锻炼后几个小时都觉得累。

指导意见：
这种情况应该看看是不是锻炼时间过长，或者长久时间没有锻炼了，体力消耗过大引起，在锻炼过程中注意能力量的补充。

病情分析：
你好，很高兴为您咨询。您这分析的对，长期不运动，突然增加运动量，可能很疲劳，建议逐步增加运动量，逐步增加运动时间，不可操之过急，没有别的可能性啊

病情分析：
你那这种感觉是在健身之后才出现了吗？平时锻炼都会多长时间呢。

指导意见：
这种情况还是很有可能，跟您的运动量有关系，建议平时虽然只是快走，但不要超过半小时，而且运动之后一定注意适当补充水分和营养，运动之前做好热身。

病情分析：
您好，根据你介绍的情况，你是一次身体锻炼，运动量过大，大量的乳酸积存在肌肉中，引起的疲劳感。你很年轻，需要经常健身，塑造完美的体型，但要循序渐进地进行，不能一曝十寒，逐渐的增加运动量，身体就没有疲劳的感觉。