腿特别胖有点小肚子157cm的身高46kg的体重想
2018-06-27 16人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：腿特别胖有点小肚子157cm的身高46kg的体重想减到40kg求方案
满意答案
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你的情况看，主要是有腿部特别的胖，小肚子有脂肪堆积，从体质指数计算，现在不属于肥胖的，所以不能减到40公斤的，没有好的办法。
指导意见：
建议在平时多跑步，多锻炼，不要久坐，不要吃过多的食物，避免影响身体健康，有利于身体恢复。
其他答案 (15)
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- 樊庆文 主治医师
- 济南市中心医院
病情分析：
你好，根据您的身高体重不是很胖，不建议过度减肥。肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥药，容易导致反弹，便秘，厌食症，月经紊乱等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药。
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- 杨兴 副主任医师
- 宝鸡市陈仓医院
病情分析：
根据你的体重和身高来计算，你现在的体型已经偏瘦，太瘦不是健康的标志，匀称就好，想要瘦腿就要多走路或打羽毛球等，做腿部运动量大的体育锻炼。
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- 鄢华 副主任医师
- 咨询：16999人
病情分析：
你好，根据你的描述。你体重不胖不胖的，如果你想减肥。建议你采取科学的方法，饮食疗法，配合运动疗法。注意控制食物的总热量，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激性，油腻，油炸食物。每天多喝水，把这样喝水，在2000毫升以上，加速体内代谢产物的排泄。特别在晚餐时应控制，总热量，不宜过饱。积极参加体育锻炼，如游泳，跑步，练瑜伽等，每天坚持做仰卧起坐，15在20分钟，可减少腹部脂肪的堆积，每天坚持运动在1到2个小时以上，你一定可以减肥的，祝你好运。
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- 白斌 医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
你好，腿特别胖有点小肚子157cm的身高46kg的体重想减
指导意见：
根据你的情况描述来看，这个情况建议还是积极的控制饮食，适量运动锻炼！控制饮食
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