痛经怎么调理怎么办

病情分析：
痛经患者须注意精神调养，解除恐惧的心理障碍，保持精神愉快，心情畅达。痛经剧烈者应卧床休息，经期忌食生冷瓜果及刺激性食品，要饮食有节，起居有常，要用冷水淋浴冲洗。经常注意外阴清洁，每天用温水洗1－2次，勤换垫纸及内裤。大部分痛经症状是由寒冷引起的，因此，保暖变得格外关键。首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环，进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

病情分析：

您好，寒冷会使血管收缩，血液凝滞，经血排出受阻，不通则痛，引起痛经。所以女性在日常生活中必须注重保暖。
指导意见：
建议您不吃生冷东西,比如绿豆,梨等凉性水果不能吃, 西瓜不行,黄瓜香瓜都不行适当的运动,避免久坐,耳朵眼里塞酒精棉球就可以止痛的,疏通经络,运行气血的作用坚持泡脚,可以切点姜丝泡进热水里,泡到大汗淋漓,水深火热,效果才能达到。这些工作做完再配合塑阴美进行辅疗，效果更好。

病情分析：
痛经怎么调理？如果是月经期间痛经的话喝一杯红糖水可以立刻缓解疼痛的，平常注意痛经不要吃寒冷生凉的食物像冷饮都不要多吃，注意腰腹部保暖。平常可以多吃些暖宫温补的食物！

病情分析：
一般引起痛经的原因很多：如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，建议平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜，洋兰根，香菜，胡萝卜，橘子，佛手，生姜等。