医生，我半月板损伤怎么回事？该怎么办？

病情分析：
从你的描述来看，考虑和长期过度的运动，剧烈运动或是运动之前没有做热身运动，或是和外伤等引起半月板损伤有关系，目前建议，避免剧烈的运动以及过度的运动，尤其是屈膝动作，做局部的按摩和热敷，可以去正规医院的中医科做理疗，同时局部可以贴活血的药物，比如麝香追风膏，再加上活血的药物口服，比如复方血栓通胶囊。

病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果疼痛严重积液多，持续不缓解需要关节镜

病情分析：
根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑应该首先在平时注意休息，避免过度活动劳累，戴护膝，如果这个半月板损伤属于裂伤，保守治疗效果不好的情况可以考虑手术治疗～～

病情分析：
半月板是膝关节内一对填充减震“软骨垫片”，因其外形是弯弯的，像个月牙儿，所以叫半月板。它作用类似于机器轴承中的橡胶垫，起着力量缓冲、减震、维持关节稳定和润滑膝关节的作用。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
轻微的半月板损伤可以不用手术，通过急性期的休息、理疗，恢复期循序渐进的下肢力量、平衡、协调性训练来实现康复。但是症状严重的半月板损伤，或者保守治疗没有明显效果的膝盖，就要接受手术治疗了。这里要提醒：每个人的具体情况都有不同，究竟是手术还是保守治疗，请听从医生的意见。