晚上12点左右睡觉，甚至1点多睡觉

病情分析：
你好，根据你的描述，人的睡眠并不是一成不变的，只要睡眠充足就可以。

指导意见：
特别是夏天，白天长，夜晚短，太阳出来的早了，人们普遍醒的早，出去走走，锻炼锻炼，但为了身体健康，最好12之前睡觉。

病情分析：
你好，根据你的描述，目前是夏天，所以天亮会比较早，光线的刺激会使人早起。

指导意见：
建议这种情况最好是坚持每天晚上23点钟进行睡觉，坚持早起早睡，保证白天的精力充沛。

病情分析：
你好，根据你身体睡眠太晚，也有正常休息时间的情况下，也属于正常的生理过程，根据您的情况，保持清淡易消化，饮食可以配合，营养神经，补益气血的方法，调理身体