不知道什么时候开始了
2018-07-02 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：不知道什么时候开始了，总是开心不起来，之前有很长一段时间很平静，对什么都不感兴趣，对喜欢的东西失去热情，食欲不振老是想吐，干呕犯恶心，有时候睡不着，近段时间易暴躁，老是发脾气，还很恶心，总是控制不住的想自残，坐车都想打开车门，心里很难受的感觉，最近身边一切都是正常的，没有什么难过的事情，我想恢复获得开心的感觉，请帮帮我
满意答案
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- 卜希霞 副主任护师
- 咨询：7937人
病情分析：
你好，很高兴能回答你的问题，你这一系列的症状都是一种。烦躁易怒，情绪不好和抑郁的心境。确实需要到心理医生那儿去做一个全面的检查和心理咨询了
可我不想去医院怎么办
你可以找心理咨询师做心理咨询，如果你愿意的话，你可以在这个平台和春雨平台找到我。做了心理咨询，调整心态。及时转变。
那我现在需要干什么？
你不是情绪不好吗？需要做心理疏导啊。如果你自己能够。调整的话就可以不需要，如果自己调整不了，需要借助于别人的力量进行调整
我自己也总是在调解自己，该发泄的时候也会发泄释放情绪，但是来来回回这样，我都自我感觉很疲惫了，现在隐隐约约觉得自己没那么容易调整自己了，有的时候控制不住自己的思想和行为，昨天晚上我还控制不住的掐自己的手腕了，现在还有印，但是我现在也没有后怕的感觉，当时我脑子里面一直在想刀，我也不知道自己怎么了
你通过自己调节做不到。可以找心理咨询师去做心理咨询吧
其他答案 (2)
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- 陈安丽 二级心理咨询师
- 咨询：19338人
病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话，你可能是患有抑郁症并且的话还伴有焦虑症，我建议最好是说能够去自我放松自我调理，不行的话，那么就需要接受心理疏导。
自己并不知道怎么调理，不知道怎么放松调整心态
就是你现在目前不要有任何的想法，大脑与身体都需要放空，另外的话就是做些能够释放心理压力情绪的一些运动，或者是适合自己释放压力的事情。
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- 李晓昕 二级心理咨询师
- 咨询：1674人
病情分析：
您好，通过你的描述，感觉到你是有一定的抑郁和焦虑的情绪，你说不知道从什么时候开始，觉得开心不起来，有可能是长时间的一个压力的一个积累造成你的这种感受，也许这和你的性格有关，容易把一些情绪积压在心中，不喜欢释放出来，可以适当的和周围亲近的人多沟通，多亲近自然，做一些放松锻炼，然后配合心理疏导。
释放过，但是反反复复的就是感到很悲哀
如果这样的话，那么您需要去正规的医院去心理科看一下，并且要配合一些药物来辅助您改善
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